Lebensglück und Freude - was Sie selber machen können

Eine Person macht einen Luftspruch vor Lebensfreude
Machen Sie manchmal Luftsprünge aus Freude?

Ein glückliches Leben mit viel Lebensglück zeichnet sich durch Konzentration auf ein Leben im "Hier und Jetzt" aus. Vertagen Sie Ihr Leben und die Freude daran nicht auf später, leben Sie jetzt. Nehmen Sie die Augenblicke und Beziehungen zu anderen Menschen bewusst wahr und werden Sie zu einem "Momentensammler". Schöne Momente mit guten Gefühlen stärken Ihr Seelenleben.


Es tut Ihnen auch nicht gut, immer wieder darüber nachzudenken, was Sie vielleicht alles verpasst haben. Denken Sie nicht, dass Sie erst dieses oder jenes  im Leben machen müssen, um zufrieden zu sein. Nehmen Sie Ihre eigene Person und Ihr eigenes Leben so an, wie es jetzt in diesem Moment ist.
Es tut Ihnen gut, Ihre Gedanken auf die Gegenwart, auf das "Hier und Jetzt" zu konzentrieren. Ihr Leben findet nämlich jetzt statt. Sie sind in der Lage, jetzt Positives wahrzunehmen, dankbar zu sein. Gehen Sie mit Freundlichkeit und einem Lächeln auf andere Menschen zu und zeigen Sie echtes Interesse.

Ein zu großer Perfektionismus behindert das Lebensglück



Stellen Sie keine zu hohen Ansprüche an sich und an die Menschen in Ihrer Umgebung. Bleiben Sie realistisch wenn es um Ihre Erwartungen geht. Eine Über- oder Unterforderung schadet meist mehr, als dass sie helfen könnte. Der größte Feind des Glücks ist auch der Perfektionismus. Seien Sie barmherzig mit Ihren eigenen kleinen Wehwehchen und die der Anderen.

Am Besten lernen Sie deshalb Ihre Möglichkeiten für Ihr persönliches Lebensglück kennen und handeln danach. Vermeiden Sie es, sich mit anderen Menschen zu vergleichen. Denn Sie werden immer Personen treffen, die besser oder schlechter wie Sie selber sind. Seien Sie fair sich selber gegenüber.

Anpacken und neuen Lebensmut bekommen

Natürlich macht es weder Sie noch Ihren Partner glücklich, ständig auf der faulen Haut zu liegen. Seien Sie aktiv, packen Sie das Leben an. Und zwar so, dass Sie es bewältigen können. Sonst verlieren Sie schnell die Freude dabei und Ihr Lebensmut sinkt wieder.

Erinnern Sie sich daran, dass ein dankbares Herz es Ihnen schnell ermöglicht, sich sofort wohler zu fühlen. Und es gibt soviel, wofür jeder Mensch danke sagen kann. Gerade in der westlichen Welt geht es den meisten Menschen gut. Dankbarkeit und gute Beziehungen machen glücklich und schenken viel an Lebensglück.

Autor: Christine Spranger - www.partnerschaft-und-beziehung.info
    Lesen Sie auch:
    Beziehungs-Kiste | delicious |

    3 Kommentare:

    1. Ja, da ist was wahres dran, in der heutigen schnelllebigen Zeit vergisst man oft, innezuhalten und sich bewusst machen, wie schön und befriedigend die kleinen Dinge des Lebens sind. Zum Beispiel ein Lächeln in einer Warteschlange oder dass man es geschafft hat, noch vor dem Regen nach Hause zu kommen.

      AntwortenLöschen
    2. Ein aktives Leben schenkt viel Lebensglück!

      AntwortenLöschen
    3. Lassen Sie sich nicht von den Alltagssorgen in Besitz nehmen. Ich richte meinen Blick gern auf die positiven Dinge im Leben, das hilft mir persönlich.

      AntwortenLöschen